Smaakt dit recept naar meer? Wist je dat we twee kookboeken hebben uitgebracht?
Inspiratie nodig voor het avondeten? In KOKEN MET KEUKENLIEFDE en KOKEN MET KEUKENLIEFDE FAMILIEGERECHTEN vind je 75 makkelijke én originele hoofdgerechten voor elke dag!
Romige smoothie met kwark en frambozen
Annemiek
Een smoothie is een heerlijk koud drankje dat vaak wordt gemaakt op basis van yoghurt of kwark en vervolgens met vers fruit tot een romig drankje wordt gepureerd. Het is dus niet alleen lekker maar ook nog eens supergezond!
Hoewel ik yoghurt of kwark best lekker vind eet ik het bijna nooit. Hetzelfde geldt voor fruit. Een smoothie vind ik echter heerlijk om te drinken als ontbijt of gezond tussendoortje en zo krijg ik toch mijn dagelijks portie zuivel en fruit binnen, ideaal!
Ingrediënten
- 500 g magere kwark
- Bakje frambozen
- 2 bananen
- Kneepje honing
Verder nodig
Blender
Bereiding
Gooi alle ingrediënten in de blender en pureer tot een romige substantie.
Mocht je het nog te dik vinden kun je een scheutje koud water toevoegen. Schenk de smoothie in twee grote bekers en zet in iedere beker een rietje. Ik vind de smoothie op een of andere manier lekkerder drinken door een rietje… 🙂
Geniet!
Deel je liefde