Romige smoothie met kwark en frambozen

Annemiek

14 augustus 2013

Ontbijt

2 personen

15 min

Een smoothie is een heerlijk koud drankje dat vaak wordt gemaakt op basis van yoghurt of kwark en vervolgens met vers fruit tot een romig drankje wordt gepureerd. Het is dus niet alleen lekker maar ook nog eens supergezond!

Hoewel ik yoghurt of kwark best lekker vind eet ik het bijna nooit. Hetzelfde geldt voor fruit. Een smoothie vind ik echter heerlijk om te drinken als ontbijt of gezond tussendoortje en zo krijg ik toch mijn dagelijks portie zuivel en fruit binnen, ideaal!

Ingrediënten

500 g magere kwark
Bakje frambozen
2 bananen
Kneepje honing

Verder nodig
Blender

Bereiding
Gooi alle ingrediënten in de blender en pureer tot een romige substantie.

Mocht je het nog te dik vinden kun je een scheutje koud water toevoegen. Schenk de smoothie in twee grote bekers en zet in iedere beker een rietje. Ik vind de smoothie op een of andere manier lekkerder drinken door een rietje… 🙂

Geniet!

Ontbijt, Dranken

Ons nieuwe kookboek is uit! Koken met KeukenLiefde FAMILIEGERECHTEN is een bundel van al onze favoriete familiegerechten variërend van echte verwengerechten zoals pizza, lasagne bolognese met bechamelsaus, kip kebab schotel, sushi en chicken tenders, tot makkelijke familiegerechten voor doordeweeks als jambalaya, kip in pestoroomsaus, mihoen goreng met veel verse groente en witlofschotel met gehakt en roomsaus. Maar ook een echt familiegerecht dat van generatie op generatie is doorgegeven: Duitse reibekuchen. Bestel hem hier!

(0 stemmen)