Romige smoothie met kwark en frambozen

Romige smoothie met kwark en frambozenEen smoothie is een heerlijk koud drankje dat vaak wordt gemaakt op basis van yoghurt of kwark en vervolgens met vers fruit tot een romig drankje wordt gepureerd. Het is dus niet alleen lekker maar ook nog eens supergezond!

Hoewel ik yoghurt of kwark best lekker vind eet ik het bijna nooit. Hetzelfde geldt voor fruit. Een smoothie vind ik echter heerlijk om te drinken als ontbijt of gezond tussendoortje en zo krijg ik toch mijn dagelijks portie zuivel en fruit binnen, ideaal!

Ingrediënten voor 2 grote glazen
500 gram magere kwark
bakje frambozen
2 bananen
kneepje honing
eventueel klein scheutje koud water

DSC_0601_800x537

Verder nodig
Blender

Bereiding
Gooi alle ingrediënten in de blender en pureer tot een romige substantie.

Romige smoothie met kwark en frambozenDSC_0617_800x536

Mocht je het nog te dik vinden kun je een scheutje koud water toevoegen. Schenk de smoothie in twee grote bekers en zet in iedere beker een rietje. Ik vind de smoothie op een of andere manier lekkerder drinken door een rietje… 🙂

DSC_0627_800x536

Geniet!

Speak Your Mind

*