Afvallen is geen kwestie van gewoon wat minder eten. Het draait niet alleen om hoeveel calorieën je binnenkrijgt, je...

Broccoli is een echte supergroente. Het zit bomvol goede voedingsstoffen en dat levert natuurlijk grote gezondheidsvoordelen op. Puur Figuur...

We horen en lezen steeds meer over magnesium en dat is helemaal terecht. Dit mineraal heeft namelijk invloed op...

Veel mensen beginnen vol goede moed met hun afslankvoornemens, maar vallen al snel weer terug in hun oude eetgewoontes....

Het is weer tijd voor mandarijntjes. Daar worden we blij van. Niet alleen vanwege hun lekkere smaak, maar ook...

Gezondheidsexperts zijn het lang niet altijd met elkaar eens. Meer vette vis eten is echter een advies dat je...

Gezond eten helpt om jezelf fit te voelen en je risico op ziektes te verlagen. Dat wist je waarschijnlijk...

Nederland is een echt melkland. Zuivel is dan ook de nummer 1 calciumbron in ons land. Maar wist je...

Tomaten komen bijna overal bij van pas. Bij salades, soepen, sauzen, ovenschotels of gewoon met wat peper en zout...

Puur Figuur zet vandaag de vele gezondheidsvoordelen van kiwi’s op een rij, en dat zijn er nogal wat! Het...

Gebruik je weleens kurkuma in de keuken? Dan weet je misschien ook dat dit specerij met zijn goudgele kleur...

Verse kruiden ontbreken nooit in mijn koelkast en in mijn keuken. Ik ben er dol op en en gebruik...

Zoals ik je gisteren al vertelde in het Kijkje in de keuken werd ik niet heel erg blij van...

We laten ons regelmatig misleiden door slimme marketingtrucjes. In de supermarktschappen liggen namelijk allerlei producten die gezond lijken, maar...

In de herfst is het tijd voor lekkere warme koppen soep, stamppotjes en geroosterde groentes uit de oven. Er...

Andijvie is een heerlijke groente die ook nog eens supergezond is. Charlotte van PuurFiguur zet vandaag 5 gezondheidsvoordelen van...